hmb a

lepiej będzie jeżeli zainwestujesz w białko, a nie aminy. jeżeli masz jako taką michę aminy zbędne, chyba, że właśnie po treningu. tauryna i hmb - olej. btw z ilu kont na forum korzystasz? pzdr/

HMB to produkt ktory dziala tylko na poczatkujacych a jego dzialanie jest dosc watpliwe i malo spektakularne

A z czym połączyć tego Cm3? Może byc z HMB czy nie bardzo

Dla mnie osobiscie hmb to shit. a glutamine i bcaa masz w wpc co zdecydowanie polecam.

a co myslicie o HMB zamiast glutaminy??

jezeli jest tak jak mowiles to z odzywek:hmb,thermo speed i ewentualnie jakies bialeczko...a podstawowo to dieta+odp.treningi i aeroby bym tez proponowal

lkarnityna i hmb nie na rzeźbe tylko na przyspieszenie spalania tłuszczu a na rzeźbe to własnie nie wiem co kupić

kreatyna jeszcze nie jak pisza poprzednicy a hmb to juz wogole odpusc IMO strata pieniedzy, juz lepiej idz do kosciola wrzuc te pieniadze na tace i moze to Ci da wieksze przyrosty... tylko nie zapominaj o diecie hehe co do witamin np: vita-min, daily formula mineraly hmm tu kup lepiej Chela MZB z Olimpu bialko, tutaj musisz wybrac czy wolisz [...]

ja na hst kretke biore 2-3g rano codziennie wlasnie w okolicach 10 zaczynam i ciagne do konca negatywow na SD odstawiam hmb przy 3g bierz 1 dawka przed i jedna po treningu a trzecia se daj w reszte dnia na SD tez przerwa pozdro

czyli hmb 800mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 -wychodzi trzy kapsy z resztą creda 1900mg 0,03x95kg wychodzi 2,85 - półtora moim zdaniem cos nie tak, czy git? a jak szamac rano przed i po siłce?

skoro jest dieta to hard mass jako gainer na uzupełnienie diety w porządku a cm3 treca + HMB też może być - też spróbuję chyba tego połączenia albo zdecyduje sie na TCM treca. Jeżeli pytasz o rezultaty to odpowiem Ci tak: jeżeli jest dobra dieta to i są lepsze efekty, tyle.

a jakie masz hmb?

Dzieki.... tylko : "hmb rano, przed, po treningu i wieczorem po 1-1,5g a nawet po 2g." - znaczy 4x dziennie ?

a HMB by coś pomogło????? czy szkoda kasy

hmb i amino nie rozwali cie :) spokojna glowa hehe a co do rzezby i suchej masy to nie dasz rady . Zaloz sobie jeden cel albo masa albo redukcja .

A po tym 50Euthyrox mozesz wiasc kreatyne czy sa jakies przeciw wskazania, bo niezbyt sie orientuje co to nawet jest:D ale co do reszty to bral bym tak: TCM-rano,po treningu HMB-rano,po treningu i przed snem lecytna-po sniadaniu 1/2 kapsy ZMA przed treningiem(tylko unikaj przed zma mleka i innych produktow z duza ilosci wapnia)

HMB wywal, jeśli cel masa odłuż także BCAA i Tight'a, jeśli redukcja mogą zostać, BCAA wal jak coś przed i po treningu po około 10g. w porcji, reszta w sumie może być...

HMB to akurat moja stała suplementacja... nie dyskutujmy nad jego działaniem, jak wiesz opini jak i badań jest bez liku... w zasadzie nowe są dla mnie TAB i TIGHT ... w zasadzie jedynie co to interesuje mnie najbardziej czy TAB nie bedzie miał problemów z tym białkiem choć 30 minut różnicy w podaniu obydwu supli jest chyba wystarczający... ale [...]

Spadek wagi to raczej od diety a nie HMB.. bierz dalej ale zwiększ do 3g/dziennie.

A ja bym sprzedał koledze to HMB i kupił za tą cenę coś innego.